，工作和生活混在一起，沒(méi)空陪伴家人
，自己又身心俱疲
？究其原因
，效率不同是一個(gè)重要因素
！而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的能力不同
。
《高效時(shí)間管理——提高工作效能的時(shí)間管理》是專(zhuān)門(mén)為工作效率不高
，時(shí)間管理不暢的職場(chǎng)人士打造的提升時(shí)間管理效能的課程
。從認(rèn)知時(shí)間管理的本質(zhì)開(kāi)始切入，引導(dǎo)出時(shí)間管理的方法論以及實(shí)戰(zhàn)技巧
，幫助大家提高時(shí)間管理效能。
課程收益：
重塑對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)知
掌握時(shí)間管理的原理：時(shí)間管理的本質(zhì)與核心
，時(shí)間管理的公式
掌握時(shí)間管理的方法：四象限時(shí)間管理法則
掌握時(shí)間管理技巧：柳比歇夫時(shí)間管理法
，gtd時(shí)間管理法，艾維理時(shí)間管理法
掌握高效工作方法
，高價(jià)值高效率管理法
建立更高效的組織
授課方式：
結(jié)合大量的案例、故事
、視頻
、游戲和討論，讓學(xué)員從視覺(jué)
、聽(tīng)覺(jué)到觸覺(jué)全方位的參與當(dāng)中來(lái)
課程對(duì)象：
全體員工
課程大綱
第一部分：時(shí)間管理的理念
一
、正確理解“時(shí)間管理”
1.時(shí)間到底是什么
2.有效時(shí)間與有效事件
3.時(shí)間都去哪了——算算時(shí)間的賬
——小游戲：我的時(shí)間還剩多少
4.時(shí)間管理的本質(zhì)
二
、了解現(xiàn)狀
1.測(cè)試
2.分析自己的時(shí)間管理現(xiàn)狀
3.案例：馬經(jīng)理的一天
4.為什么時(shí)間不夠用——5大原因分析
5.為什么時(shí)間不夠用——12大殺手
三、建立正確的時(shí)間管理觀念
1.傳統(tǒng)的時(shí)間管理方法
2.第四代時(shí)間管理法
3.正確的時(shí)間管理觀念
小結(jié)回顧
第二部分時(shí)間管理的方法論
一
、計(jì)劃管理
1.每日待辦事項(xiàng)
2.周計(jì)劃
3.月計(jì)劃
4.季度計(jì)劃
5.年度計(jì)劃
二
、時(shí)間“四象限”法
1.要事第一
2.何謂時(shí)間管理四象限
——二八法則
——重要緊急
——重要不緊急
——不重要緊急
——不重要不緊急
視頻案例：這次活動(dòng)的工作安排有哪些不足
3.不同的偏重造成的效率不同
4.高效組織與個(gè)人的時(shí)間安排
5.練習(xí)題：列出下周的12件事
，按照四象限法進(jìn)行區(qū)分
三、時(shí)間ABC分類(lèi)法
1.A類(lèi)：緊急重要
2.B類(lèi)：次要
3.C類(lèi)：一般
4.價(jià)值2.5萬(wàn)美金的建議
四
、時(shí)間的統(tǒng)籌方法
——案例：安排工作時(shí)間一共要多久
1.串聯(lián)工作
2.并行工作
第三部分：時(shí)間管理的工具與技巧
一
、聚焦價(jià)值——高效率高價(jià)值工作導(dǎo)向
三種價(jià)值導(dǎo)向告訴你正確的做事方式
，讓我們的時(shí)間更具有價(jià)值
1.案例呈現(xiàn)
——隨波逐流型
2.案例呈現(xiàn)
——高效率導(dǎo)向型
3.案例呈現(xiàn)
——高價(jià)值導(dǎo)向型
【練習(xí)】如何做到高價(jià)值導(dǎo)向
4.保障高價(jià)值高效率的基本工具：5W2H
二、高效事物處理流程——GTD時(shí)間管理法
1.【經(jīng)典案例】大神的時(shí)間記錄法——柳比歇夫
——記錄時(shí)間
——統(tǒng)計(jì)時(shí)間
——分析
——總結(jié)改正
2.GTD管理法的工具
——GTD管理法四大步驟
——清空大腦
——今日待辦
——每日記錄
——本周總結(jié)
——番茄鐘的使用
3. 常用時(shí)間管理APP
總結(jié)：時(shí)間記錄法可以為我們帶來(lái)什么改變
